wandelen-1

Wandelen en snelwandelen zijn prima methodes om conditie en stemming optimaal te houden. Gebruikmakend van de prachtige Brummense omgeving gaan wij dinsdag’s van 9.00 tot 11.00 uur aan de wandel. Wij leren verschillende manieren om te wandelen, rustig en meditatief met zen walking, peace walking, met stilte en aandacht voor vele kleine zaken, natuurwandelingen, nordic walking en snelwandelen; een leuk begin van de dag en elke keer weer anders. Zeer geschikt voor mensen die genieten van het bewegen buiten en voor wie wil afvallen.

Duur: 120 min