Iedere week geef ik yogalessen in Brummen. De lessen worden opgebouwd met een warming-up, Energy Block Release (EBR), Asana's (yoga houdingen), Pranayama's (ademhalingsoefeningen) ontspanning en een meditatie. Er is veel persoonlijke aandacht. Dru-yoga, ook wel 'yoga van het hart' genoemd, is geschikt voor alle leeftijden ongeacht je conditie. Anusara yoga laat je alle oefeningen ook vanuit de kracht van je hart doen. Spirituele transformatie is ons doel.

De wekelijkse lessen op donderdag zijn een dynamisch geheel (Vinyasa) met ademhalingsoefeningen, meditatie en diepe ontspanning.

In alle lessen gebruik ik Anusara yoga principes die bijzonder helend zijn.

Lesduur: 90 min

Nadere informatie over de kosten van de cursussen zijn te vinden onder 'Prijzen'.